2011-11 Archive

ニキビといえば主に思春期にできるものを指すとされていて、大人ニキビは「吹き出物」と呼ばれていることが多いですね。
しかし、最近では「大人のニキビ」にスポットを当てたニキビ対策の基礎化粧品などがたくさん出ていて、実際に私も試しに使ってみたりしました。
子育てに追われ自分の自由な時間がとれなかったり、就寝時間が遅くなってしまったり、夜遅くまで起きていると小腹がすいてお菓子をつまんでしまうといった生活をしている私ですが、最近ニキビができる頻度が高くなってしまい悩んでいます。
私の場合、この不規則な生活が原因だとわかってはいるのですが今はなかなか規則正しい生活をするのが難しい状況ですので、せめて他に何か対策はないかなぁと考えてます。
まずは重要なのは正しい洗顔ですね。今回は正しい洗顔の仕方をご紹介します。
肌は常に清潔にすることが大切ですので、メイク等はしっかり落とさなければなりません。私は脂性なので、クレンジング剤はオイルでなくウォータータイプのものを使っています。
洗顔する際には、人肌くらいのぬるま湯で毛穴を開きます。こうすることで汚れを落としやすくします。洗顔料はよく泡立てて肌の真ん中から外側にむかって洗って洗います。このとき決してゴシゴシ洗ってはいけません。やさしく丁寧に洗うことがポイントです。最後はぬるま湯で洗い流しますが、このときも肌をこすらないようにしましょう。タオルで水分を取るときも肌をおさえるようにしてふきとりましょう。毎日行う洗顔を正しい方法で行うことはニキビの改善や予防に大変効果的なんです。

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